Здесь описаны 10 коротких упражнений, помогающих поднять тонус, самооценку, настроение и творческий настрой, быстро избавиться от неуместных неприятных воспоминаний, убрать препятствия на пути к цели и увидеть новые возможности там, где раньше вы видели только проблемы.
Кроме того, здесь есть еще одно упражнение - чтобы получить от него результат, нужзно выполнять его не один раз, а каждый день. Зато и результат получается более глобальным - не посто решение конкретной поблемы, а своеобразная "археология души" - расчистка многолетних залежей и шлаков и обретение утерянных сокровищ.
